
是否经常感觉身体哪儿都不舒服?比如:头晕脑胀、心烦失眠;胃胀、没胃口;腰腹冷、手脚凉;浑身乏力,面色暗沉……这些看似不相关的症状,很可能都指向同一个根源——三焦不通。
我经常听到有人提问,说医生,三焦到底是什么?
三焦,你可以把它理解成人体内部的一套管道系统,负责运送营养、通行元气。要是三焦不通了,该送的营养到不了地方,身体就要出问题。
我们的三焦啊,根据位置,分为上、中、下三焦,每个地方堵的症状表现和调理方法还不一样,我们一起来看一下。
首先是上焦,上焦呢,主要就是心肺了,《黄帝内经》里面说啊,心者、君主之官,肺者相傅之官,一个皇帝、一个宰相,重要性不必多强调啊,心主血,肺主气,上焦不通,就容易影响人体的气血运行,就容易出现失眠、多梦、心悸、气短、自汗等问题,这种情况呢,可以参考个黄芪生脉饮。

再来看中焦,中焦这个位置可以说是至关重要,首先它的位置在中间,中焦一堵,就影响三焦整体的气机,另外呢,中焦是脾胃所在的位置,脾胃是后天之本,气血生化之源,中焦不通,影响脾胃功能,出现腹胀、胃疼、食欲不振、消化不良等问题,时间长了以后呢,还会影响气血的生成,整个人都亏虚。

那中焦堵呢,有湿热、有寒湿,湿热比较重的人,口苦口粘、口臭,可以参考个藿香清胃丸;寒湿重的人,舌苔白腻、腹泻,可以参考个香砂六君丸。

最后是下焦,下焦呢,主要就是肝肾和泌尿系,肝和肾管的都是啥,肝主筋、肾主骨,肝藏血,肾藏精,肝肾要是不好了,就会出现眼睛昏花、手脚麻木抽筋、骨质疏松、须发早白,功能下降等问题,所以说下焦的营养供不上,年纪轻轻的你就一派衰老迹象,要注意去滋补肝肾,可以参考归芍地黄丸一类,但是要注意辨证。

温馨提示:通三焦的关键在 “坚持”,这 2 件事别做错!
别熬夜:晚上 11 点后是三焦经 “值班” 的时间,此时熬夜会直接堵塞三焦通道,哪怕每天只早睡 30 分钟,坚持一周也能感觉到身体变轻松;
别贪凉:吃太多冰饮、冰水果会让寒气堵在中焦和下焦,导致脾胃虚寒、腰酸加重,建议平时喝温水,水果常温吃;
特殊情况要就医:如果已经有严重的胃炎(比如胃痛出血)、失眠(连续一周睡不着),或早衰症状明显(比如 30 岁前头发全白),建议先咨询中医,结合调理方法,效果更好。
要提醒大家,我们上面提到的中成药只是给大家一个参考,方便大家理解,如果你有需要,一定要在专业医生的指导下用药。
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